金剛上師林鈺堂瑜伽士開示錄
閉關事宜
Matter of Retreat
弟子（敬行）在翻閱《曲肱齋集》時，曾讀到上師於週末閉關靜修之事宜。為了能清楚明瞭上師以前之靜修經歷，弟子特此向上師請教，供弟子眾及佛友們參考，以做為實修之榜樣，進而能實行在日常生活中。
問：上師於週末閉關，時間是如何安排？是不是從凌晨開始至隔日早晨（一日），或者只要二十四小時就行了？上師之閉關是定期活動嗎？
答：For retreat, one enters in late afternoon, like birds returning to nest, and one comes out in the morning. In US the weekend has two days, Saturdauy and Sunday, so I entered in late afternoon of Friday, and came out from the retreat in the morning of Monday.
對於閉關來說，在傍晚時刻入關，就像是鳥兒歸巢，並於早晨出關。在美國，週 末有兩天，就是星期六和星期日。所以我是在星期五傍晚時入關，及出關於星期 一早晨。
問：若要週末或其他日子閉關，需要先具備何種條件？
（a）個別閉關房，內需有佛堂、睡具及浴室等？
（b）飲食需由他人代辦？
答：(a) If you cannot have such a place, you can just restrict your movement to certain spots in the house, and go there only when necessary. The key point is no going out of those areas and no
talk.
如果你不能擁有這樣的閉關地方（關房），你可以只限制自己的行動在屋子裡的某些處，而且只在有需要時才去那些地方。重點是不可走出那個範圍及說話。
（b）That is better. But if you cook for yourself, that is fine, too.
那是最好的。不過你也可以為自己烹煮。
問：閉關時，修持功課該如何安排？
（a）是專念佛聖號、禮佛、靜坐、讀經或是修習法本等等？或依各人喜好及時間而定？可以修習一種或多種，是嗎？
（b）要禁足、禁語？
（c）受持八關齋戒或過午不食戒？
（d）閉關期間，若身體不適，該如何處理？
（e）睡眠時間是幾小時？
答:（a）As long as it is Dharma practice or study, you can do as you like.
只要是佛法的修持或修學，都可隨意而定。
（b）Yes, this is most important.
對，這是最重要的。
（c）That is up to you. With or without this is fine.
你可以自行決定。有或沒有都可以。
（d）Rely on praying to Buddha.
仰賴向佛、菩薩求禱。
（e）As you need.
隨你所需。
問：閉關之前及之後，要如何調整？閉關時需要先供養佛、菩薩、護法及空行？而出關時，要功德迴向，對嗎？
答：Yes.
對。
問：閉關時需要注意什麼？
答：Relax, and do only Dharma, think only Dharma.
讓身心放鬆，及念、行皆專注於佛法。
問：上師對閉關活動之心得及看法？
答：It takes retreat to calm down the mind. Usually it takes three days to
let the mind calm down.
閉關才能讓心靜定下來。 一般是需要三天的時間才能使心靜定。
二〇〇七年十月二十五日
校訂：林鈺堂博士
中譯：敬行
註：此開示錄整理自寫給林鈺堂博士之電子郵件。
二〇〇七年十一月一日開示
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